5 способов повысить коллаген – Примеры

  202

5 способов повысить коллаген - Примеры

Коллаген является наиболее распространенным белком в организме. Он присутствует в сухожилиях, жире и связках, коже.

Это помогает соединить части нашего тела и имеет решающее значение для прочности нашей костной структуры.

Когда уровень коллагена здоров, клетки, содержащие коллаген, приобретают сильный и молодой вид.

Эластин – это другой вид белка в организме.

Эластин находится в местах сужения, таких как артерии и легкие.

Это из-за выдающейся характеристики эластина: способность вернуться на место и сохранить свою первоначальную форму.

Эластин и коллаген являются белками, содержащимися в коже.

Они работают вместе, чтобы придать коже ее текстуру и форму.

Кожа со здоровыми уровнями коллагена и эластина не просто моложе – это сильнее.

Интересная вещь о коллагене – то, что стимулирование его роста вызывает эффект домино.

Чем больше коллагена у вас есть, тем больше ваш организм способен производить и поддерживать.

Читайте дальше, чтобы узнать, каким образом вы можете естественным образом поддерживать выработку коллагена в организме.

Алоэ вера

Алоэ вера

Гель алоэ вера уже давно используется для заживления и успокоения ран.

Причина, по которой он работает для лечения порезов и ожогов, заключается в том, что растение алоэ вера увеличивает коллаген.

Это свойство стимулирования роста клеток может помочь увеличить выработку коллагена в вашей коже.

Алоэ можно наносить непосредственно на кожу в чистом виде или в виде множества продуктов на рынке, которые его содержат.

Предполагается, что прием оральных добавок с алоэ вера улучшит качество кожи.

Продукты, богатые витамином С

Витамин С

Витамин С имеет решающее значение для синтеза гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота рекламируется для ускорения времени восстановления и облегчения болезненных суставов.

Без адекватного уровня витамина С ваш организм не сможет в полной мере воспользоваться продуктами, содержащими гиалуроновую кислоту.

Один источник предполагает, что гиалуроновая кислота может помочь увеличить производство коллагена в организме человека.

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в организме, но с возрастом она уменьшается.

Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С и аминокислотами, может повысить уровень гиалуроновой кислоты и коллагена в организме, так как они важны для кожи.

Такие продукты, как апельсины, красный перец, капуста, брюссельская капуста, брокколи и клубника, богаты витамином С.

Женьшень

женьшень свойства

Женьшень впитывается в кожу, не вызывая побочных реакций, которые вызывают многие химические препараты, и помогает коже сохранять свою первоначальную форму.

Также было обнаружено, что он способствует росту коллагена.

Исследования показали способность женьшеня защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей от солнца.

Антиоксиданты, которые попадают в ваш кровоток, когда вы принимаете женьшень или пьете чай, содержащий женьшень, могут защитить здоровые клетки и способствовать сияющей коже.

Кориандр

Кориандр

Кинза, также известная как лист кориандра, является травой, обычно используемой в рецептах.

Он содержит витамин С, который был связан с увеличением производства коллагена.

Кинза содержит линоленовую кислоту, которая, как мощный антивозрастной фактор для вашей кожи.

Линоленовая кислота содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами в крови, которые разрушают здоровые клетки кожи.

Экстракт кинзы можно приобрести и принимать внутрь в качестве детоксицирующего агента.

Морские водоросли

Ламинария сушеная

Морские растительные ингредиенты становятся все более и более популярными в рамках косметических процедур.

Это происходит потому, что большинство повреждений кожи вызвано «окислением» – воздействием на вашу кожу таких элементов, как загрязнение, которые могут повредить росту клеток.

Что не делать

Если вы пытаетесь помочь вашей коже выглядеть моложе и здоровее, убедитесь, что вы не обжигаете кожу на солнце или в солярии.

Курение также может привести к преждевременному старению кожи.

Выход на улицу с защитой от солнца является одним из способов сохранить здоровое сияние.

У некоторых добавок коллагена есть побочные эффекты.

Наиболее распространенными являются перепроизводство кальция, аллергические реакции и боль в суставах.

Если у вас аллергическая реакция на морепродукты или мясные продукты, будьте очень осторожны при приеме любых добавок коллагена.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Хотя молодой внешний вид высоко ценится, здоровая кожа – хороший показатель того, как себя чувствует остальное тело.

Нет никакого способа полностью изменить признаки старения.

Гораздо легче защитить свою кожу, пока она здорова, чем пытаться восстановить ее в более позднем возрасте.

Повышение коллагена естественно улучшает не только наш внешний вид, но и остальную часть нашего здоровья.

А так же вы можете воспользоваться  пыльцы сосны с рыбным коллагеном”: (Купить)

Действие:

  • способствует восстановлению суставно-связочного аппарата позвоночника и суставов, предотвращает воспаление суставов;
  • улучшает состояние основных строительных блоков костей, мышц, сухожилий и связок;
  •  уменьшает боли в суставах и позвоночнике при остеохондрозе, является профилактикой артрита;
  • является источником незаменимых аминокислот;
  • улучшает упругость и состояние кожи;
  • увлажняет кожные покровы, устраняет мимические морщины и кожные складки;
  • улучшает кровеносные сосуды, роговицу и зубы;
  • препятствует развитию целлюлита.
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии