6 преимуществ гриба Рейши / Линчжи

  44

Полезные свойства гриба Рейши

Восточная медицина использует много разных растений и грибов. Интересно, что гриб рейши особенно популярен.

Он имеет множество потенциальных преимуществ для здоровья, включая укрепление иммунной системы и борьбу с раком.

Эта статья расскажет вам, что вам нужно знать о потенциальных преимуществах гриба рейши.

Что такое гриб рейши?

Гриб рейши, также известный как Ганодерма (Ganoderma lucidum) и Линджи (Lingzhi), является грибом, который растет в различных жарких и влажных местах в Азии.

В течение многих лет этот гриб был одним из основных продуктов в восточной медицине.

Внутри гриба есть несколько молекул, включая тритерпеноиды, полисахариды и пептидогликаны, которые могут быть ответственны за его воздействие на здоровье.

Хотя сами грибы можно употреблять в пищу в свежем виде, также часто используют порошкообразные формы гриба или экстракты, которые содержат эти специфические молекулы.

Эти различные формы были испытаны в исследованиях на клетках, животных и человека.

Ниже приведены 6 научно изученных преимуществ гриба рейши. Первые три подкреплены более убедительными доказательствами, в то время как поддержка других менее убедительна.

гриб рейши лечебные

1. Гриб рейши может повысьте иммунную систему

Одним из наиболее важных эффектов гриба рейши является то, что он может укрепить вашу иммунную систему.

Исследования в пробирке показали, что рейши может влиять на гены в лейкоцитах, которые являются критическими частями вашей иммунной системы.

Более того, эти исследования показали, что некоторые формы рейши могут изменять пути воспаления в лейкоцитах).

Исследования у больных раком показали, что некоторые из молекул, обнаруженных в грибе, могут усиливать активность типа белых кровяных клеток, называемых естественными клетками-киллерами.

Естественные клетки-киллеры борются с инфекциями и раком в организме.

Другое исследование показало, что рейши может увеличить количество других лейкоцитов (лимфоцитов) у пациентов с раком прямой кишки.

Хотя большинство преимуществ иммунной системы для грибов рейши было замечено у тех, кто болен, некоторые данные показали, что это может помочь и здоровым людям.

В одном исследовании гриб улучшил функцию лимфоцитов, которая помогает бороться с инфекциями и раком, у спортсменов, подверженных стрессовым условиям.

 

РЕЗЮМЕ

Гриб рейши может усиливать иммунную функцию посредством воздействия на лейкоциты, которые помогают бороться с инфекцией и раком. Это может произойти, прежде всего, у тех, кто болен, так как у тех, кто здоров, наблюдаются смешанные результаты.

 

2. Гриб рейши и противораковые свойства

Многие люди потребляют этот гриб из-за его потенциальных противораковых свойств.

Фактически, одно исследование более 4000 выживших после рака молочной железы показало, что около 59% потребляли грибы рейши.

Кроме того, несколько исследований в пробирке показали, что это может привести к гибели раковых клеток.

Все же результаты этих исследований не обязательно приравнивают к эффективности на животных или людях.

В некоторых исследованиях изучалось, может ли рейши быть полезным при раке предстательной железы из-за его влияния на гормон тестостерон.

Одно тематическое исследование показало, что молекулы, обнаруженные в этом грибе, могут обратить рак простаты у людей.

Гриб рейши также был изучен на предмет его роли в предотвращении или борьбе с колоректальным раком.

Некоторые исследования показали, что один год лечения рейши уменьшил количество и размер опухолей толстой кишки.

Более того, подробный отчет о многочисленных исследованиях показал, что гриб может благотворно повлиять на больных раком.

Эти преимущества включали повышение активности лейкоцитов в организме, которые помогают бороться с раком, и улучшение качества жизни у онкологических больных.

Однако исследователи утверждают, что рейши следует назначать в сочетании с традиционным лечением, а не заменять его.

 

РЕЗЮМЕ

Несмотря на то, что гриб рейши, по-видимому, имеет определенные перспективы для профилактики или лечения рака, необходимо больше информации, прежде чем он станет частью стандартной терапии. Однако в некоторых случаях может оказаться целесообразным использовать его в дополнение к обычному уходу.

гриб рейши лечебные свойства
3.
Гриб рейши может бороться с усталостью и депрессией

Влияние Рейши на иммунную систему часто наиболее подчеркивается, но оно также имеет и другие потенциальные преимущества.

К ним относятся снижение усталости и депрессии, а также улучшение качества жизни.

В одном исследовании изучались его последствия у 132 человек с неврастенией, плохо выраженным состоянием, связанным с болями, головокружением, головными болями и раздражительностью.

Исследователи обнаружили, что усталость уменьшилась, а самочувствие улучшилось после 8 недель приема добавок.

Другое исследование показало, что утомляемость уменьшилась и качество жизни улучшилось после 4 недель приема порошка рейши в группе из 48 выживших после рака молочной железы.

Более того, люди в исследовании также испытали меньше беспокойства и депрессии.

 

РЕЗЮМЕ

Некоторые предварительные исследования показали, что грибы рейши могут уменьшить беспокойство и депрессию, а также улучшить качество жизни людей с определенными заболеваниями.

 

4-6. Другие потенциальные выгоды гриба рейши

В дополнение к его воздействию на иммунную систему и качество жизни, гриб рейши был изучен на предмет его способности улучшать другие аспекты здоровья.

4. Гриб рейши и здоровье сердца

Одно 12-недельное исследование из 26 человек показало, что гриб рейши может увеличить «хороший» холестерин ЛПВП и снизить уровень триглицеридов.

5. Гриб рейши и контроль уровня сахара в крови

Несколько исследований показали, что молекулы, найденные в грибе рейши, могут снизить уровень сахара в крови у животных.

Некоторые предварительные исследования на людях сообщили об аналогичных результатах.

6. Гриб рейши и антиоксидантный статус

Антиоксиданты – это молекулы, которые могут помочь предотвратить повреждение ваших клеток. Из-за этой важной функции существует значительный интерес к продуктам и добавкам, которые могут повысить антиоксидантный статус в организме.

Многие утверждают, что гриб рейши эффективен для этой цели.

 

РЕЗЮМЕ

Небольшое количество исследований показало, что грибы рейши могут улучшить уровень хорошего холестерина или сахара в крови.

гриб рейши лечебные свойства

Рекомендации по дозировке в зависимости от используемой формы

В отличие от некоторых продуктов или добавок, доза гриба рейши может существенно варьироваться в зависимости от того, какой тип используется.

Самые высокие дозы наблюдаются, когда кто-то потребляет сам гриб. В этих случаях дозы могут варьироваться от 25 до 100 грамм, в зависимости от размера гриба.

Обычно вместо этого используется сушеный экстракт гриба. В этих случаях доза примерно в 10 раз меньше, чем при потреблении самого гриба.

Например, 50 граммов самого гриба рейши могут быть сопоставимы примерно с 5 граммами экстракта гриба. Дозы экстракта гриба варьируются, но обычно составляют от 1,5 до 9 г в день.

Кроме того, некоторые добавки используют только определенные части экстракта. В этих случаях рекомендуемые дозы могут быть намного ниже значений, указанных выше.

Поскольку предлагаемая доза может широко варьироваться в зависимости от используемой формы гриба, очень важно знать, какой тип вы принимаете.

 

РЕЗЮМЕ

Доза гриба рейши варьируется в зависимости от формы гриба, поэтому важно знать, какую форму вы используете. Потребление самого гриба обеспечивает более высокие дозы, тогда как экстракты обеспечивают более низкие дозы.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Гриб рейши – это популярный гриб, используемый в восточной медицине.

Он может стимулировать иммунную систему за счет воздействия на лейкоциты, особенно у больных, например больных раком.

Этот гриб также может уменьшать размер и количество опухолей при некоторых типах рака, а также улучшать качество жизни некоторых больных раком.

 

 

Поделись и спроси мнение друзей!: