7 способов куркумы, которые приносят пользу вашему здоровью

  192

Куркума применение

Куркума использовалась из-за ее лекарственных, антиоксидантных и противовоспалительных свойств на протяжении тысячелетий.

Куркума – яркая желто-оранжевая специя, обычно используемая в карри и соусах. Это происходит из корня куркумы.

1. Облегчает симптомы артрита

Сильные противовоспалительные свойства куркумы могут помочь ослабить воспаление и отек у людей с артритом. Это уменьшает болевые симптомы.

Одно исследование обнаружило, что активное соединение в куркуме, называемое куркумин, было эффективным в уменьшении боли у пациентов с остеоартрозом.

2. Помогает предотвратить болезнь Альцгеймера

В то время как исследования все еще ищут то, что точно вызывает болезнь Альцгеймера, кажется, что куркумин, найденный в куркуме, может помочь предотвратить это.

Антиоксиданты куркумы предотвращают повреждение, которое может привести к болезни Альцгеймера.

Еще более важно то, что некоторые исследования показывают, что куркума может уменьшить потерю синаптических маркеров и накопление амилоидов, связанных с развитием болезни Альцгеймера.

Куркума полезность

3. Помогает предотвратить рак

Многие лечебные свойства с куркумы, в том числе антиоксидантные и противовоспалительные свойства, могут способствовать профилактике рака.

Национальный институт рака признал куркумин эффективным антиканцерогеном или веществом, которое помогает предотвратить рак.

4. Поддерживает ремиссию язвенного колита

Язвенный колит (ЯК) – это хроническое заболевание, которое вызывает язвы в нижнем конце желудочно-кишечного тракта.

Куркума может помочь сохранить ремиссию от симптомов.

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, исследование показало, что у пациентов с ЯК в стадии ремиссии частота рецидивов значительно ниже, если они употребляют куркуму.

5. Повышает иммунитет

Лечебные свойства куркумы могут усиливать иммунную систему даже у людей с нарушениями иммунитета.

Куркумин

6. Снижает уровень холестерина

Снижение холестерина ЛПНП (или «плохого») может помочь снизить риск развития некоторых серьезных состояний, включая сердечные заболевания и инсульт.

Есть доказательства того, что куркума эффективна именно в этом.

Например, исследование 2015 года это показало, что низкая доза куркумина была связана со снижением уровня ЛПНП и общего холестерина.

7. Может помочь в лечении увеита

Увеит – это воспаление радужной оболочки. Некоторые ранние исследования показали, что куркумин, содержащийся в куркуме, на самом деле может быть столь же эффективным средством лечения, как кортикостероиды, но без побочных эффектов.

Куркума

Потенциальные риски и осложнения

Куркума, как правило, безопасна, если вы употребляете ее умеренно.

Вы должны проконсультироваться с врачом о куркуме, если у вас было:

  • воспаление желчного пузыря или камней желчного пузыря
  • обструкция желчевыводящих путей
  • язва желудка
  • диабет (куркума может снизить уровень сахара в крови)

Однако употребление слишком большого количества куркумы может вызвать побочные эффекты.

Это включает:

  • повышенная кислотность желудка, которая может вызвать язву
  • разжижающий кровь эффект

Поскольку куркума может разжижать кровь, вам следует прекратить пить куркуму за две недели до операции.

Кто должен принимать с куркуму?

Куркума считается безопасной для большинства людей.

Это может облегчить боль и воспаление без побочных эффектов, которые могут вызывать даже лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как НПВП, такие как внутреннее кровотечение, язвы и снижение количества лейкоцитов.

Почти каждый может получить пользу от употребления куркумы, особенно потому, что она может укрепить иммунную систему и действовать как противораковый агент.

Людям с болью, вызванной воспалением, может принести наибольшую пользу.

Однако людям, страдающим диабетом или принимающим препараты, которые разжижают кровь, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться принимать добавки с куркумой.

Купить Экстракт Куркумы  

ДЕЙСТВИЕ:

  • Укрепляет иммунитет при сенная лихорадка (поллиноз)
  • Оказывает омолаживающее действие и уменьшает усталость, депрессию
  • Улучшает дыхательные функции
  • Благотворно влияет на сосудистую систему и холестерин
  • При заболеваниях печени и зуде
  • Тормозит рост опухоли
  • При заболеваниях суставов  и воспалительных процессах
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии