Что такое полынь и как она используется?

  128

Что такое полынь и как она используется?

Полынь ( Artemisia absinthium ) – это трава, которая ценится за свой характерный аромат, травяной вкус и предполагаемую пользу для здоровья.

В то время как родом из Европы, она легко растет в различных климатических условиях, в том числе в некоторых частях Азии, Африки, Южной Америки и Соединенных Штатов.

У нее есть бархатистые белые или зеленовато-серебряные основы, желто-зеленые листья и луковичные цветы, которые являются яркими или бледно-желтыми.

Все части растения использовались в традиционной медицинской практике в течение сотен лет.

Она получила известность благодаря ее употреблению в абсенте, французском ликере, который был фаворитом многих художников 19-го века, в том числе голландского художника Винсента Ван Гога, – и якобы вызывал многочисленные неблагоприятные последствия.

В этой статье подробно рассматривается полынь, рассматриваются ее преимущества и применение, информация о дозировке и возможные недостатки.

Свойства полыни

Соединения и химические свойства полыни

Полынь обычно берется как экстракт или чай. Ее масло производится из стеблей и листьев растения, тогда как экстракт или настойка могут использовать всё растение.

Эти составы не содержат калорий, витаминов или минералов, но содержат многочисленные растительные соединения, самым известным из которых является туйон.

Это соединение встречается в двух формах – альфа- и бета-туйон, которые различаются на молекулярном уровне.

Хотя эти различия невелики, они значимы, потому что альфа-туйон считается более токсичным. Это также основной активный ингредиент в полыни.

Считается, что Thujone возбуждает ваш мозг, блокируя гамма-аминомасляную кислоту (GABA), нейротрансмиттер, который оказывает успокаивающее воздействие на центральную нервную систему.

РЕЗЮМЕ

Наиболее известным растительным соединением полыни является туйон, который имеет преимущества, но может быть токсичным в избытке.

 

Преимущества и использование полыни

В дополнение к ее использованию в абсенте и других духах, полынь имеет много применений в не западных лекарственных практиках, включая традиционную китайскую медицину.

Несмотря на репутацию абсента как вызывающего галлюцинации, бессонницу и судороги, полынь не считается галлюциногеном.

Хотя высокое содержание алкоголя и туйона в напитке может играть незначительную роль в этих эффектах, это не было подтверждено официальными исследованиями. Таким образом, его исторические ассоциации с этими психическими и физическими условиями не совсем понятны.

Может облегчить боль

Полынь долгое время искали из-за ее обезболивающих и противовоспалительных свойств.

Например, эта трава может помочь облегчить остеоартрит, болезненное состояние, возникающее в результате воспаления суставов.

В 4-недельном исследовании у 90 взрослых с остеоартритом коленного сустава применение 3% мази из кожи полыни 3 раза в день помогло улучшить как уровень боли, так и физическую функцию.

Следует отметить, что само растение никогда не следует наносить непосредственно на кожу, так как его соединения слишком концентрированы и могут привести к болезненным ожогам.

Может бороться с паразитарными инфекциями

Полынь использовалась для лечения кишечных червей еще в Древнем Египте. Это свойство борьбы с паразитами приписывается туйону.

Примечательно, что исследования на животных и в пробирках показывают, что трава может бороться с ленточными червями и другими паразитами – хотя это исследование может не относиться к людям.

Обладает антиоксидантными свойствами

Помимо туйона, еще одним известным соединением полыни является хамазулен.

Он действует как антиоксидант и наиболее сконцентрирован в эфирных маслах стадии предварительного цветения растения.

Антиоксиданты, такие как хамазулен, могут бороться с окислительным стрессом в вашем организме, который связан с раком, болезнями сердца, болезнью Альцгеймера и другими заболеваниями.

Применение полыни

Может бороться с воспалением

Артемизинин, другое растительное соединение, найденное в полыни, может помочь бороться с воспалением в вашем организме.

Длительное воспаление связано с несколькими хроническими заболеваниями.

Считается, что артемизинин ингибирует цитокины – белки, выделяемые вашей иммунной системой и способствующие воспалению.

Исследования показывают, что полынь может помочь облегчить болезнь Крона, которая характеризуется воспалением слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Его симптомы могут включать диарею, усталость, спазмы в животе и другие проблемы с пищеварением.

В одном исследовании на 40 взрослых с этим заболеванием у тех, кто принимал 500 мг полыни 3 раза в день, было меньше симптомов и снижена потребность в стероидах через 8 недель, по сравнению с группой плацебо.

РЕЗЮМЕ

Полынь была связана со многими преимуществами, такими как облегчение боли и воспаления и борьба с окислительным стрессом и паразитарными инфекциями.

Купить экстракт Полыни

Поделись и спроси мнение друзей!: