Гинкго билоба для памяти, настроения и здоровья

  44

Гинкго билоба для памяти, настроения и здоровья

Гинкго Билоба высоко ценится как одна из лучших натуральных ноотропных добавок на рынке и один из самых продаваемых в США и Европе на сегодняшний день.

Традиционно используемый в качестве китайского растительного лекарственного средства на протяжении тысячелетий в качестве общеукрепляющего средства, сейчас она широко используется для повышения когнитивных функций, улучшения памяти и благодаря своим антиоксидантным и нейропротекторным свойствам.

Что такое гинкго билоба?

Гинкго Билоба

Гинкго билоба, китайский термин для обозначения Инь-Куо или серебряного абрикоса, на сегодняшний день является одним из наиболее широко используемых растительных ноотропных добавок, широко используемых для улучшения памяти, познания, настроения, улучшения кровообращения и в качестве антиоксиданта.

Листья дерева гинкго, также известного как дерево адиантум, имеют долгую историю использования в традиционной китайской медицине.

Листья использовались в течение тысяч лет для повышения общей энергии и в качестве растительного лекарственного средства для широкого спектра заболеваний, таких как астма, бронхит, головные боли, боли в мышцах и суставах, ПМС и многие другие заболевания.

Дерево гинкго считается «живым ископаемым». Он существует более 200 миллионов лет в Китае и является единственным живым видом в семействе Ginkgophyta, который не вымер.

Эти деревья могут жить до 3000 лет и расти до 130 футов в высоту, но именно их большие веерообразные листья содержат все активные ингредиенты, такие как билобалиды, гинкголиды (терпеновые трилактоны) и 20 видов флавоноидов, которые, как считается, обеспечивают всю силу гинкго билоба и его возможные преимущества для здоровья.

Сегодня исследования сосредоточены на преимуществах экстракта листьев, который, как было установлено, оказывает много положительного воздействия на улучшение кровообращения как в организме, так и в мозге, защищая важные нервные структуры и естественным образом ингибируя моноаминоксидазу (МАО), что может быть причиной для всех терапевтических и ноотропных способностей Гинкго Билоба.

В этой статье будет рассмотрено, как Gingko Biloba обеспечивает преимущества в умственной деятельности, умственных способностях, настроении и физическом здоровье и связанных с этим потенциальных побочных эффектах и ​​рекомендациях по дозировке.

Влияние гинкго билоба на память и познание

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПЛОХУЮ ПАМЯТЬ?

Гинкго билоба часто называют «травой мозга», и большинство этих добавок наиболее значимые преимущества связаны с улучшением работы мозга за счет усиления мозгового кровообращения, защиты от повреждения нейронов и регулирования высвобождения важных природных химических веществ в мозге, способствуя улучшению памяти, концентрации, ясности ума и настроению.

Один из основных способов работы Гинкго Билоба – улучшение кровообращения как в организме, так и в мозге.

Гинкго содержит терпеноиды, такие как гинкголиды, которые уменьшают липкость тромбоцитов в крови и расширяют кровеносные сосуды, чтобы они могли нести больше крови и кислорода.

Распространенными симптомами недостаточного притока крови к мозгу являются частые головные боли, головокружение, мозговой туман, спутанность сознания, потеря памяти, снижение концентрации и способности решать проблемы.

Улучшенный кровоток приводит к лучшему поглощению кислорода, увеличивает поглощение глюкозы клетками головного мозга и поддерживает здоровье нервной ткани.

Это может привести к усилению энергетического метаболизма в нейронах и улучшению коммуникации в мозге, способствуя повышению умственной активностискорости обработкиумственной энергиипамяти и времени реакции. 

В ряде клинических испытаний и исследований, проводившихся в течение десятилетий, предложены добавки Гинкго Билоба, способствующие формированию и восстановлению памяти, и продемонстрировавшие преимущества в отношении скорости обработки информации и общего познания у здоровых взрослых.

Многие пользователи сообщают, что принятие этой травяной добавки обостряет их памятьпомогает им мыслить яснее и быстрее реагировать.

Эти эффекты могут быть особенно заметны у пациентов, у которых диагностирована болезнь Альцгеймера, сосудистая или смешанная деменция.

Экстракт гинкго, используемый в исследованиях в течение 3-12 месяцев, показал умеренную ценность для улучшения таких симптомов, как память и когнитивные функции у этих пациентов.

Наряду с терпеноидами гинкго содержит растительные флавоноиды, которые, как известно, действуют как мощные природные антиоксиданты, нейтрализуя свободные радикалы (атомы с неспаренными электронами или отходы в клетках), связанные со старением и сводящие к минимуму повреждение клеток головного мозга.

Надежда на улучшение здоровья головного мозга за счет снижения окислительного стресса, который может помочь замедлить возрастное снижение когнитивных функций и снизить риск потенциальных нарушений головного мозга, может быть одной из главных причин, почему гинкго билоба является наиболее широко используемой природной добавкой.

Экстракт гинкго билоба также используется в клинических условиях при нескольких неврологических состояниях, связанных с нарушением кровообращения, включая цереброваскулярную недостаточность, связанную с дефицитом памяти, головными болями и мигренью, шумом в ушах, головокружением и сниженной способностью концентрироваться.

Преимущества гинкго билоба для улучшения настроения

Подтвердите и примите

Использование и преимущества листа гинкго билоба для улучшения настроения в традиционной китайской медицине датируются веками, и сегодня существуют некоторые научные доказательства и обоснования, которые могут поддержать эту теорию.

Если вы испытываете перепады настроения, беспокойство, стресс или депрессию, гинкго билоба может помочь смягчить некоторые последствия, связанные с этими состояниями, и может быть особенно полезен для людей, страдающих ГАД или слабым настроением, связанным с депрессией.

Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, опубликованное в 2007 году, показывает, что экстракт гинкго билоба, взятый в течение 4-недельного периода (240 мг-480 мг), значительно уменьшал чувство тревоги у пациентов с ГАД (генерализованным расстройством тревожности) по сравнению с группой плацебо.

Известно, что гинкго билоба улучшает кровоток и кровообращение в мозге, способствуя повышению уровня энергии и ясности ума.

Кроме того, гинкго содержит флавоноиды, такие как кверцетин, изохамнетин и кемпферол, фитохимические вещества, которые могут играть роль в возможных эффектах повышения настроения.

В частности, кемпферол считается природным ИМАО (ингибитор моноаминоксидазы).

МАО – это фермент, который разрушает важные нейротрансмиттеры «чувствуй себя хорошо», включая дофамин, серотонин и норэпинефрин, после их высвобождения.

Считается, что все эти химические вещества мозга участвуют в регуляции сна, настроения, социального поведения, сексуального влечения и уровня энергии.

Ингибиторы МАО ограничивают эти химические вещества, которые передают сигналы в мозг от разрушения, что, в свою очередь, повышает их уровень и является тем же механизмом действия большинства антидепрессантов.

Повышение уровня этих нейротрансмиттеров стимулирует чувство мотивации, счастья и энтузиазма.

Это действие может также помочь уменьшить усталость, распространенный симптом у людей, страдающих от депрессии.

В большинстве клинических испытаний влияние гинкго на тревогу и депрессию показало положительные результаты, если принимать их ближе к 12-недельному периоду.

Если вы планируете принимать эту добавку самостоятельно для улучшения настроения, может пройти не менее 8-12 недель, прежде чем вы ощутите заметные эффекты.

Польза для здоровья гинкго билоба

Гинко Билоба

Два активных ингредиента в гинкго билоба, флавоноиды и терпеноиды, могут не только принести пользу мозгу и познанию, но также, как полагают, способствуют возникновению неоценимых состояний в основных органах и тканях.

Флавоноиды содержатся в нескольких разных растениях и действуют как антиоксиданты по всему организму.

Известно, что они удаляют свободные радикалы, которые накапливаются с возрастом (клеточные отходы), помогая защитить сердце, нервные клетки, кровеносные сосуды и сетчатки глаза от окислительного повреждения. Чрезмерное накопление клеточных отходов было связано с болезнями сердца, раком, болезнью Альцгеймера и другими заболеваниями.

Кроме того, считается, что терпеноиды улучшают кровообращение, увеличивая кровоток даже в самые маленькие кровеносные сосуды, уменьшая липкость тромбоцитов в крови и расширяя кровеносные сосуды. Это может помочь снизить риск свертывания и других серьезных проблем со здоровьем.

В исследованиях было показано, что эффекты гинкго билоба улучшают зрение у пациентов, страдающих глаукомой, AMD (возрастная дегенерация желтого пятна) и цветовое зрение у диабетиков.

Увеличенный кровоток по всему телу помогает питать мышцы, и есть некоторые свидетельства того, что прием гинкго может помочь повысить выносливость при ходьбе, уменьшить боль и спазмы в ногах, связанные с плохой циркуляцией.

Комплексная база данных натуральных лекарственных средств оценивает гинкго билоба, возможно, эффективную при головокружении, ПМС (предменструальный синдром), поздней дискинезии, ПВД (периферические сосудистые заболевания), диабетической ретинопатии, глаукоме, шизофрении, деменции, симптомах тревоги и когнитивной функции.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Гинкго билоба является одной из самых продаваемых натуральных ноотропных добавок в США и Европе на сегодняшний день.

Лист гинкго имеет долгую историю использования, насчитывающую более 1500 лет в традиционной китайской медицине, где его назначали как общеукрепляющее средство и средство для лечения широкого спектра заболеваний.

В последние несколько десятилетий исследования и клинические испытания показали, что Гинкго билоба может иметь много положительных свойств для здоровья мозга, настроения, нарушений кровообращения и памяти и многое другое.

Гинкго также приобрел огромную популярность во всем мире как безопасный и доступный когнитивный усилитель, которая в основном упоминается для улучшения памяти и повышения концентрации и уровня энергии.

Купить Экстракт Гинкго Билобы

Польза для здоровья гинкго билобы:

  • тревога и депрессия
  • шизофрения
  • недостаточный приток крови к мозгу
  • проблемы с кровяным давлением
  • высотная болезнь
  • эректильная дисфункция
  • астма
  • невропатия
  • предменструальный синдром
  • синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
  • дегенерация желтого пятна
  • общее снижение познавательной способности
  • артериальное давление
  • частота сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта
Поделись и спроси мнение друзей!: