Пищевые добавки: насколько они важны?

  183
Пищевые добавки: насколько они важны?

Мы рассмотрим в статье различные пищевые и витаминные добавки, которые потребляют многие люди. 

Что такое пищевые добавки?

Что такое пищевые добавки?

Диетическая добавка — это любой продукт, содержащий «пищевой ингредиент», предназначенный для добавления в рацион. 

Эти ингредиенты могут быть любым из следующих веществ:

* Витамины (например, витамин B, D и E)

* Минералы (такие как кальций, железо, цинк)

* Травы или другие растения (например, женьшень, чеснок)

* Аминокислоты

* Специальные вещества, такие как глюкозамин, пробиотики и рыбий жир.

Пищевые добавки могут выпускаться в различных формах: таблетки, капсулы и порошки, а также напитки и энергетические батончики. 

Большинство людей принимают пищевые добавки, полагая, что они повышают энергию, поддерживают силу, улучшают работоспособность, поддерживают здоровье и предотвращают дефицит питательных веществ.

Вам нужна пищевая добавка?

Пищевые добавки

Если человек не может получить все необходимые ему диетические потребности за счет ежедневного приема пищи, могут потребоваться пищевые добавки. 

Однако пилюли и таблетки не могут заменить здоровое сбалансированное питание. 

Поэтому акцент должен быть сделан на поддержании диеты с высоким содержанием овощей и фруктов.

Следующие группы людей могут нуждаться в пищевых добавках:

* Люди, потребляющие менее 1600 калорий в день

* Беременные и кормящие женщины

* Женщины в постменопаузе и женщины с обильными менструациями

* Хроническая диарея

* Пищевая аллергия и пищевая непереносимость

* Веганы (которые не включают в свой рацион даже молочные продукты) и все, кто исключает из своего рациона целую группу продуктов.

Существуют определенные научные доказательства того, что некоторые пищевые добавки полезны для поддержания здоровья и лечения некоторых заболеваний. 

Например, женщины, планирующие беременность, должны принимать фолиевую кислоту, поскольку она снижает риск некоторых врожденных дефектов. 

Женщины в постменопаузе нуждаются в кальции и витамине D для поддержания прочности костей и уменьшения потери костной массы.

Мультивитаминные/минеральные пищевые добавки

Натуральные добавки

Витамины и минералы заработали репутацию «волшебных пилюль», потому что они очень эффективны при лечении дефицита. 

Однако это не означает, что у хорошо питающегося человека эти добавки предотвратят диабет, гипертонию, болезни сердца, рак и другие хронические заболевания 21-го века.

Мультивитаминные/минеральные добавки содержат комбинацию витаминов и минералов, а иногда и других ингредиентов. 

Они могут быть доступны в виде таблеток, капсул или сиропов. 

Витамины и минералы в этих препаратах играют уникальную роль в организме и назначаются только в определенных ситуациях, например, когда человек не может получить их из своего рациона. 

Классическим поливитамино-минеральным составом является комплекс витаминов группы В, а также фолиевая кислота (витамины) и железо (минералы).

Какие виды поливитаминов/минеральных добавок доступны?

Использование и преимущества пептидов

Среди наиболее распространенных поливитаминных комбинаций — базовые продукты для приема 1-2 раза в день, содержащие все или большинство витаминов и минералов. 

Большинство составов обеспечивают рекомендуемые уровни потребления.

Производители выбирают, какие витамины, минералы и другие ингредиенты, а также их количество включать в свои продукты. 

Эта свобода позволяет им добавлять растительные вещества (например, женьшень или чеснок), микроэлементы (например, селен и магний).

Так же вы можете рассмотреть клеточное питание от компании Новая Эра

Клеточное питание — это отправная точка для поддержания здоровья всех крупных систем организма и общего физического благополучия. 

Пыльца сосны содержит более 268 полезных веществ: около 20 аминокислот, свыше 30 видов минеральных веществ и микроэлементов, 14 витаминов, около 100 ферментов и коферментов, а также более 200 других биологически активных и питательных веществ, таких как нуклеиновые кислоты, моносахариды, полисахариды, клетчатка, ненасыщенные жирные кислоты и флавоноиды.

Для более подробной информации вы можете связаться со мной WhatsApp,  Viber .

Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии